국내여행

국내 겨울 여행지 추천 (feat. 전국 여행지도)

겨울은 크리스마스, 새해 등 다가오는 한 해를 정리하고 새로운 한 해를 맞이하는 특별한 날들이 많습니다. 친구, 가족, 연인과 함께 특별한 날 아름다운 곳에서 소중한 추억을 만들어 보는 것은 어떨까요? 아름다운 겨울 풍경을 자랑하는 전국 겨울 여행지를 소개하겠습니다. 목차 1. 강원도 인제군 바쁜 현실에서 벗어나 자연 속에서 조용히 힐링하고 싶은 시간을 갖고 싶다면 강원도 인제를 추천합니다. 특히 원대리 자작나무 숲 (속삭이는 자작나무숲) 에서는 마치 그림 속에 들어온 것 같은 새하얀 설경과 어우러진 흰 자작나무 숲을 볼 수 있습니다. 겨울이 아니더라도 사계절 내내 하늘 높이 쭉쭉 뻗은 자작나무와 변화하는 잎의 색깔에 따라 다른 매력을 느낄 수 있는 곳입니다. 원대리 자작나무 숲만 당일치기로 다녀오는 일..

2022. 12. 7. 00:15

건강

통풍, 심한 관절통에 시달리고 있다면 의심해야할 질환

통풍은 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 관절염이다. 30대 이상의 남성들에게 흔히 발병하고 나이가 들수록 흔히 나타나는 질병이다. 인간은 혈액 속에 요산이라고 하는 물질이 포화 상태로 존재한다. 하지만 고농도의 수치로 혈액 속에 축적되면 통풍의 원인이 된다. 보통 과식을 하거나 과도한 음주 때문에 통풍이 온다고 생각하지만 이외에도 신장이 제 역할을 하지 못할 경우 요산의 수치가 올라가기도 한다. 통풍의 주요 증상 통풍은 보통 30대 이상의 남성들에게 주로 나타나는데 최근에는 기름지고 자극적인 식문화 등의 환경적인 요인들로 인해 20대에게서도 종종 발견된다. 특히 비만일 경우 통풍이 발현될 확률이 높고 스트레스로 인해 통풍의 증상이 심각해질 위험이 있다. 통풍의 증상은 보통 밤에 나타나는데 갑작스럽게 증상..

2022. 11. 14. 07:23

건강

파킨슨병, 손이 떨린다면 의심해봐야할 질환

파킨슨병은 뇌의 일부가 손상되어 신경계와 관련된 신체의 일부에 영향을 미치는 진행형 신경 퇴행성 질환이다. 시간이 지날수록 증상이 악화될 가능성이 크며 움직임이 느려지고 근육이 떨리거나 강직되며 자세가 굽게 되는 등의 증상이 나타난다. 천 명 당 1명 꼴로 발병하는 것으로 알려져 있으나 특히 한국인들이 이와 관련된 유전자를 가지고 있어 발병 확률이 높다고 한다. 파킨슨병의 증상에 대해 알아보자 파킨슨병의 증상과 진행 속도는 사람에 따라 다르게 나타날 수 있다. 초기에는 증상이 약하여 인지하지 못할 수 있으며 몸의 일부분에서 증상이 나타나기 시작하여 점점 확대된다. 또한 환자 자신보다 주변 친구나 가족들에 의해 발견되기 쉬운데 표정이 없어지거나 팔다리를 정상적으로 움직이지 못하는 데서 알아차릴 수 있다. ..

2022. 11. 13. 18:31

건강

공황장애, 가장 중요한 치료방법은 무엇일까?

공황장애란 예상치 못한 상황에서 주기적으로 갑자스러운 발작을 일으키는 불안장애이다. 보통 사람들이 공포를 느끼는 천재지변, 예기치 못한 사고에 공포를 느끼는 것은 정상적인 반응이다. 하지만 공황장애는 일상적인 상황에서 갑자기 찾아오며 극심한 불안감이 몰려오며 발작 증상이 나타난다. 공포에 대한 원인도 불분명하며 다음 발작이 언제 어디에서 갑작스럽게 일어날지 모른다. 공황장애의 대표적인 증상 불안함, 걱정, 공포의 감정 첫 번째 대표적인 증상으로는 불안감이 있다. 걱정, 두려움 등의 감정을 느끼며 사람에 따라 정도가 가벼울수도 심각할 수도 있다. 공황장애는 예상치 못한 상황에서 갑자기 나타나기 때문에 언제 찾아올지 모른다는 공포감에 사로잡힌다. 이 공포감 때문에 불안감은 더욱 증폭될 수 있으며 발작증세가 ..

2022. 11. 10. 22:58

건강

족저근막염, 증상과 치료 방법은 무엇일까?

족저근막염은 가장 흔한 정형외과 질환 중 하나로 일상생활에서 가장 많이 쓰이는 부분인 족저근막 인대에 염증이 생기는 질환이다. 발뒤꿈치 바닥에 통증을 유발하며 뻣뻣함을 느낄 수 있다. 족저근막염의 원인은 아직 확실히 밝혀지지 않았으나 대다수의 환자가 40대~60대에 몰려있고 발을 많이 사용하는 직업군이나 운동선수들에게 흔히 발병한다. 족저근막염의 증상과 진단 족저근막염은 한쪽 발에만 나타날 수도 있고 양쪽 발 모두 증상이 나타나기도 한다. 보통 발 뒤꿈치 쪽이나 발 중앙부에 통증을 느끼며 시간이 지나면서 통증은 점점 심해진다. 보통 아침에 잠자리에서 일어날 때 혹은 오랜 시간 앉아있거나 누워있다가 일어날 때 통증이 더욱 심하게 나타난다. 또한 발뒤꿈치가 경직되면서 계단을 오르고 내리는데 어려움이 있을 수..

2022. 11. 10. 18:46

건강

대상포진, 극심한 통증을 동반하는 피부 질환

대상포진은 헤르페스 바이러스의 일종으로 고통스러운 발진을 일으키는 질병이다. 신체 어느 곳에서나 나타날 수 있으며 노인성 질환으로 알려져 있지만 연령이 어린 사람에게도 종종 발생한다. 수두와 같은 바이러스에 의해 발생하는데 어린 시절 수두를 앓은 적이 있다면 몸 안에 바이러스가 남아있게 된다. 몇 년 후, 그 바이러스는 대상포진으로 다시 나타날 수 있다. 대상포진은 생명을 위협할 정도로 위험한 질병은 아니지만 엄청나게 고통스러운 질병으로 알려져 있다. 대상포진의 주요 증상들 앞서 얘기했듯이 대상포진의 증상은 몸 전체에서 나타날 수 있다. 초기에는 몸의 일부분에 따끔따끔한 통증이 나타나며 며칠 후에는 붉은 발진이 나타난다. 혹은 소수의 사람에게는 통증이 없는 대신 가려움이 나타나기도 한다. 통증과 발진은 ..

2022. 11. 10. 00:11